4 Ginger Shots Για Ενίσχυση Του Οργανισμού!
Το φθινόπωρο είναι εδώ και είναι η ιδανική ευκαιρία να δώσουμε λίγη παραπάνω φροντίδα στον οργανισμό μας, καθώς πλησιάζουν τα πρώτα κρύα!
Μπορεί να μην υπάρχει κάποιο μαγικό τρόφιμο ή συνδυασμός που να προλαμβάνει τα κρυολογήματα, υπάρχουν όμως μικρές καθημερινές συνήθειες που συμβάλλουν στη συνολική μας ευεξία και την υποστήριξη του οργανισμού αυτή τη μεταβατική περίοδο. Μία από τις αγαπημένες μας; Τα σπιτικά ginger shots!
Με την έντονη, χαρακτηριστική σπιρτάδα του φρέσκου τζίντζερ και σε συνδυασμό με συστατικά υψηλής διατροφικής αξίας, αποτελούν έναν απολαυστικό τρόπο να τονώσουμε τον οργανισμό μας!
4 Συνταγές που αξίζει να δοκιμάσετε:
Τοποθετήστε όλα τα υλικά στο δοχείο του αποχυμωτή και πατήστε start!
Χάρη στην ελάχιστη οξείδωση κατά την εκχύλιση, ο χυμός διατηρεί το χρώμα, τα αρώματα και τη θρεπτική του αξία στο ψυγείο για 3 ημέρες.
Τποθετήστε όλα τα υλικά στον αποχυμωτή εκτός από την μπλέ σπιρουλίνα. Μόλις ο χυμός είναι έτοιμος, προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού από την σπιρουλίνα και ανακατέψτε καλά.
Βάλτε τον χυμό σε γυάλινα δοχεία και διατηρήστε τον στο ψυγείο για 3 ημέρες.
Η μπλε σπιρουλίνα ξεχωρίζει για τη φυκοκυανίνη, μια φυσική μπλε χρωστική με αντιοξειδωτικές ιδιότητες, που χαρίζει εντυπωσιακό χρώμα σε smoothies και ροφήματα.
Τα αρωματικά εσπεριδοειδή αποτελούν την κλασσική βάση για τα αγαπημένα μας ginger shot.
Είναι γεμάτα βιταμίνη C και η ζωηρή γεύση τους ταιριάζει απόλυτα με την σπιρτάδα του τζίντζερ.
Διαλέξτε τα αγαπημένα σας και προσθέστε τα στον αποχυμωτή με μια γεναία δόση τζίντζερ!
Ιδανική επιλογή για να τονώσουμε τον οργανισμό μας το πρωί!
Ένας αγαπημένος συνδυασμός, με ισχυρή αντιγλεφμονώδη δράση!
Ξεφλουδίστε το ανανά και το λεμόνι, κόψτε σε μεσαία κομμάτια και προσθέστε τα μαζί με το φρέσκο τζίντζερ στο δοχείο του αποχυμωτή!
Η βρωμελαΐνη (σύμπλεγμα πρωτεολυτικών ενζύμων που βρίσκεται φυσικά στον ανανά) μειώνει φλεγμονές που συνδέονται με χρόνιες παθήσεις.
