Χρυσό ακτινίδιο και χυμός μάνγκο

Το χρυσό ακτινίδιο έχει υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C, σε σύγκριση με άλλα φρούτα. Αυτός ο γεμάτος βιταμίνη C χυμός με χρυσό ακτινίδιο και καλαμάνσι βοηθά στην αποκατάσταση της κούρασης και επαναφέρει την ενέργεια.

ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ

Χρυσό ακτινίδιο250 g, Mango200 g, Νερό 230 ml, χυμός Calamansi 30 ml

ΣΥΜΒΟΥΛΗ Εάν δεν υπάρχουν διαθέσιμα ωμά μάνγκο, χρησιμοποιήστε κατεψυγμένα μάνγκο που θα δώσουν πιο πλούσια γεύση.

ΜΕΘΟΔΟΣ

1. Καθαρίζουμε και κόβουμε τα χρυσά ακτινίδια.
2. Ξεφλουδίστε τα μάνγκο και μαζέψτε μόνο τη σάρκα.
3. Ανακατεύουμε τα υλικά με τη σειρά υγρών, μαλακών και σκληρών.

ΘΡΕΨΗ

Η βιταμίνη C σε χρυσό ακτινίδιο και μάνγκο βοηθά στην καταπολέμηση της κούρασης και προλαμβάνει το κοινό κρυολόγημα. Το κιτρικό οξύ στα φρούτα καλαμάνσι περιορίζει την απελευθέρωση γαλακτικού οξέος που προκαλεί μυϊκή κόπωση και το διασπά.