Το Basic Green Juice είναι εύκολο ακόμα και για αρχάριους πράσινου χυμού. Γεμίστε το σώμα σας με την υγιή ενέργεια του Basic Green Juice.
Η τακτική πρόσληψη πράσινων λαχανικών μπορεί να μειώσει τη φλεγμονή, καθώς και να υποστηρίξει την υγεία της καρδιάς και του εγκεφάλου. Ο φρέσκος χυμός μπορεί επίσης να παίξει ρόλο στην προώθηση της υγιούς πέψης. Επίσης, συγκεκριμένοι πληθυσμοί μπορούν να ωφεληθούν από το χυμό βραχυπρόθεσμα ενώ θεραπεύονται.
Μεταξύ άλλων πλεονεκτημάτων, ο πράσινος χυμός μπορεί να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σας σύστημα, να ενισχύσει την υγεία του πεπτικού συστήματος και να σας δώσει περισσότερη ενέργεια. Είναι ένας εύκολος τρόπος για να βελτιστοποιήσετε τη διατροφή σας χωρίς να αφιερώνετε περισσότερο χρόνο, ειδικά αν αισθάνεστε συχνά βιαστικοί το πρωί.
Συστατικά
- Μήλο 260 γρ
- Σέλινο 130 γρ
- Αγγούρι 70 γρ
- Λεμόνι 30 γρ
- Τζίντζερ 10 γρ
Κατεύθυνση
- Πλένουμε καθαρά ένα μήλο, το σέλινο και ένα αγγούρι που έχει αφαιρεθεί από το κοτσάνι και τα κόβουμε στα κατάλληλα μεγέθη.
- Καθαρίζουμε το λεμόνι και το τζίντζερ.
- Βάλτε τα σκληρά υλικά πριν από τα μαλακά υλικά και ανακατέψτε με τη σειρά.
Η φλούδα του μήλου περιέχει πλούσια θρεπτικά συστατικά. είναι καλό να το χρησιμοποιείτε στο σύνολό του. Επιπλέον, αν δεν αισθάνεστε άνετα με την έντονη μυρωδιά του σέλινου, χρησιμοποιήστε περισσότερους μίσχους παρά φύλλα. Τα εναρμονισμένα υγιεινά συστατικά σε λαχανικά και φρούτα θα σας κάνουν πιο υγιείς. Οι διαιτητικές ίνες στα μήλα είναι εξαιρετικές για την απώλεια βάρους.
(Φωτογραφία @larigeibfood)
