Ξεκινήστε μια δροσερή και υγιεινή μέρα με χυμό μάνγκο καρπούζι!
ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ
καρπούζι 250 γρ., Μάνγκο 200 γρ., Λεμόνι 20 γρ
ΣΥΜΒΟΥΛΗ Καλό είναι να ανακατεύετε τους σπόρους και τη σάρκα του καρπουζιού για καλύτερη θρέψη.
ΜΕΘΟΔΟΣ
- 1. Καθαρίζουμε σωστά το καρπούζι.
- 2. Ξεφλουδίστε το μάνγκο και κόψτε το σωστά σε φέτες.
- 3. Καθαρίζουμε το λεμόνι.
- 4. Αποχυμώστε όλα τα υλικά ακολουθώντας τις οδηγίες.
- 5. Πιείτε αμέσως ή αφήστε να κρυώσει για μια ώρα και μετά απολαύστε.
ΘΡΕΨΗ
Τα καρπούζια και τα μάνγκο είναι πλούσια σε βιταμίνη C, η οποία αφαιρεί το ενεργό οξυγόνο για αντιοξειδωτική δράση και επιβραδύνει τη γήρανση.
ΜΕΡΙΔΙΕΣ
1 κούπα
CALORIES (cal)
103 Cal/350 ml
MAKES (ml)
350 ml
