ABC Juice: Ο χυμός που ενισχύει το ανοσοποιητικό και όχι μόνο!
Γιατί αγαπάμε αυτή τη συνταγή χυμού ABC
Αν και ο χυμός καρότου με παντζάρια και μήλο είναι πολύ δημοφιλής, τα ίδια τα παντζάρια διχάζουν με την γεύση τους, που για μερικούς είναι πολύ έντονη και γήινη.
Οφέλη για την υγεία του χυμού ABC
Αποτελούμενος από μήλο (Apple), παντζάρι (Beetroot) και καρότο (Carrot), ο χυμός ABC είναι ένα δυναμωτικό ρόφημα γεμάτο ευεργετικά συστατικά. Δείτε γιατί αξίζει να τον εντάξετε στην καθημερινότητά σας:
Υποστηρίζει την αποτοξίνωση του οργανισμού
Το παντζάρι έχει χρησιμοποιηθεί εδώ και αιώνες για την αποτοξίνωση του ήπατος. Περιέχει ενώσεις που ενεργοποιούν ένζυμα τα οποία βοηθούν στην απομάκρυνση των τοξινών και την καλή λειτουργία του πεπτικού συστήματος.
Ενισχύει την αθλητική απόδοση
Ο χυμός παντζαριών αυξάνει τα επίπεδα μονοξειδίου του αζώτου, που βοηθά στη βελτίωση της ροής του αίματος, της οξυγόνωσης των μυών και της αντοχής κατά την άσκηση.
Φυσική αντιοξειδωτική προστασία
Μήλα, καρότα, λεμόνια και παντζάρια είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά, τα οποία καταπολεμούν τις ελεύθερες ρίζες και προστατεύουν τα κύτταρα από τη φθορά.
Είναι πλούσιος σε θρεπτικά συστατικά
Ο χυμός ABC είναι φυσικά χωρίς γλουτένη και περιέχει μαγγάνιο, φυλλικό οξύ, ασβέστιο, βήτα-καροτίνη και κάλιο, ουσίες απαραίτητες για την ενέργεια, την υγεία των οστών και την καλή λειτουργία του οργανισμού.
Συμβάλει στην ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης και της χοληστερόλης
Σύμφωνα με έρευνες, τα παντζάρια, τα καρότα και ο χυμός λεμονιού μπορούν να μειώσουν την αρτηριακή πίεση και να βελτιώσουν τα επίπεδα χοληστερόλης, προστατεύοντας την καρδιά.
Ενισχύει το ανοσοποιητικό
Η βιταμίνη C και η βιταμίνη A, που βρίσκονται σε όλα τα βασικά συστατικά του χυμού, βοηθούν στην ενίσχυση της άμυνας του οργανισμού, ειδικά κατά την περίοδο των ιώσεων και της γρίπης.
Οι διαιτητικές ίνες τον καθιστούν ιδανικό για απώλεια βάρους
Ο χυμός ABC είναι πλούσιος σε διαιτητικές ίνες, που προσφέρουν αίσθημα κορεσμού και βοηθούν στη μείωση της υπερφαγίας. Κατανάλωσέ τον με άδειο στομάχι για μέγιστη απορρόφηση βιταμινών και καλύτερη πέψη.
@priscillayee_
👨🍳 Επαγγελματικές Συμβουλές για Τέλειο Χυμό ABC
Μην αφαιρείτε τις φλούδες! Εφόσον πλύνετε καλά τα λαχανικά σας και αφαιρέσετε τυχόν ατέλειες, μπορείτε να διατηρήσετε τις φλούδες, ειδικά στα καρότα και τα παντζάρια, καθώς είναι πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά. Ιδανικά επιλέξτε βιολογικά φρούτα και λαχανικά.
Χρησιμοποιείστε τα παντζάρια με το πιο ζωηρό χρώμα! Χρησιμοποιήστε κόκκινα παντζάρια για μια πιο κλασική, έντονα χρωματισμένη εκδοχή του χυμού ABC.
Δεν είστε λάτρης της γεύσης του παντζαριού; Αυξήστε την ποσότητα μήλου για πιο γλυκιά γεύση και προσθέστε λίγα παγάκια στο ποτήρι σας για να «σπάσει» η ένταση του παντζαριού και να γίνει πιο δροσιστικό το αποτέλεσμα.
Πώς να Ετοιμάσετε Χυμό ABC
Απολαύστε τα οφέλη του ABC juice εύκολα στο σπίτι, με μόλις 3 υλικά. Με αυτόν τον εξαιρετικά ευεργετικό χυμό, μπορείτε να δείτε σημαντική διαφορά στην υγεία του σώματος και του δέρματός σας!
Υλικά: ένα μήλο, ένα παντζάρι , 4-5 καρότα
