Ο χυμός μήλου, παντζαριού, καρότου, εκτός από νόστιμος, είναι γνωστός ότι είναι πλούσιος σε θρεπτικά συστατικά, χαμηλό γλυκαιμικό και υποστηρίζει την αποτοξίνωση του ήπατος.

Γιατί μας αρέσει αυτή η συνταγή χυμού ABC

Αν και ο χυμός καρότου από παντζάρια μήλου είναι πολύ δημοφιλής, τα ίδια τα παντζάρια μπορεί να είναι ένα διχαστικό συστατικό. Μερικοί μπορεί να βρουν τη γεύση τους συντριπτική ή πολύ γήινη.

Οφέλη για την υγεία του χυμού ABC

Υποστηρίζει την αποτοξίνωση του σώματος. Το παντζάρι έχει χρησιμοποιηθεί εδώ και αιώνες για την αποτοξίνωση του ήπατος λόγω της ικανότητάς του να ενεργοποιεί κρίσιμα ένζυμα.
Βελτιώνει την αθλητική απόδοση. Η κατανάλωση χυμού τεύτλων αυξάνει τα επίπεδα μονοξειδίου του αζώτου στο σώμα σας και η έρευνα δείχνει ότι το μονοξείδιο του αζώτου αυξάνει τη ροή του αίματος, βελτιώνει τη λειτουργία των πνευμόνων και ενισχύει τη σύσπαση των μυών.
Φυσικό αντιοξειδωτικό. Τα καρότα, τα μήλα, τα λεμόνια και τα παντζάρια περιέχουν όλα αντιοξειδωτικά που έχει αποδειχθεί ότι καταπολεμούν τις ελεύθερες ρίζες στο σώμα.
Πυκνό σε θρεπτικά συστατικά. Τα συστατικά αυτού του χυμού ABC είναι φυσικά χωρίς γλουτένη και είναι γεμάτα θρεπτικά συστατικά όπως μαγγάνιο, φυλλικό οξύ, ασβέστιο, βήτα-καροτίνη και κάλιο.
Μειώνει την αρτηριακή πίεση και τη χοληστερόλη. Τα καρότα, ο χυμός λεμονιού και ιδιαίτερα τα παντζάρια έχουν αποδειχθεί ότι μειώνουν την αρτηριακή πίεση και τη χοληστερόλη.
Ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Η βιταμίνη C και η βιταμίνη Α που βρίσκονται στο χυμό λεμονιού, τα καρότα και τα παντζάρια υποστηρίζουν τη λειτουργία του ανοσοποιητικού σας. Θα είστε έτοιμοι να αντιμετωπίσετε την εποχή του κρυολογήματος και της γρίπης.
Εξαιρετικό για απώλεια βάρους. Γεμάτη διαιτητικές ίνες, η κατανάλωση αυτού του μείγματος με άδειο στομάχι μπορεί να σας βοηθήσει να αισθάνεστε χορτάτοι για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα και να λαμβάνετε βιταμίνες στο σύστημά σας πιο γρήγορα.

@priscillayee_

Επαγγελματικές συμβουλές

Εφόσον πλένετε καλά τα λαχανικά σας και αφαιρείτε τυχόν ατέλειες, δεν χρειάζεται να αφαιρέσετε τις πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά φλούδες των λαχανικών ρίζας σας.
Δεν βλέπετε χρυσά παντζάρια στο τοπικό παντοπωλείο σας; Χρησιμοποιήστε κόκκινα παντζάρια για μια πιο κλασική εμφάνιση σε αυτό το μείγμα ABC.
Δεν είστε λάτρης των παντζαριών, αλλά θέλετε όλα αυτά τα εκπληκτικά οφέλη για την υγεία; Συμπληρώστε με λίγο επιπλέον μήλο και προσθέστε παγάκια στο φλιτζάνι σας για λιγότερο έντονη γεύση παντζαριού.